جهش تولید | سه‌شنبه، ۱۱ آذر ۱۳۹۹

آش جو دوغ - show-content

 

 

نمایشگر دسته ای مطالب

بازگشت به صفحه کامل

آش جو دوغ

آش جو دوغ


Loading the player...

آش جو دوغ غذایی است که در روستاهای اطراف ملایر پخته می شود و دارای مواد مغذی زیادی است و در ماه رمضان قابل استفاده است . مواد تشکیل دهنده این غذا جو-عدس-گوشت-جو-قلم گوسفند-ادویه جات و دیگر حبوبات-ماست یا دوغ-و سبزی جات است و طرز پختش نیز آسان است .در این غذا بجز میوه جات همه گروههای غذایی وجود دارد. در این غذا گروههای مختلف غذایی وجود دارد از جمله شیرو غلات و حبوبات و گروه سبزیجات و چربی حیوانی است که البته کسانی که کلسترول بالایی دارند از چربی کمتری استفاده کنند .این غذا بسیار مناسب برای جوانان و نوجوانان است و موجب تامین نیازهای آنان می شود. مقادیر بسیار بالایی از انرژی و مواد مغذی است و غذایی بسیار مفید است و غذایی است که توصیه می شود و با توجه به فیبر حبوبات در ماه رمضان مفید است و توصیه می شود این غذا را در ماه رمضان استفاده کنید .