جهش تولید | چهارشنبه، ۳۰ مهر ۱۳۹۹

اهمیت روزه گرفتن - show-content

 

 

نمایشگر دسته ای مطالب

بازگشت به صفحه کامل

اهمیت روزه گرفتن

اهمیت روزه گرفتن


Loading the player...

در خدمت آقای دکتر خلیلیان متخصص گوارش هستیم قرار است در خصوص عادت تغذیه در ماه رمضان صحبت کنیم بهترین زمانی که روده های ما می تواند استراحت کند در ماه مبارک رمضان است در این ماه ما به سیستم گوارشی خودمون اجازه می دهیم که استراحت کافی داشته باشند در ماه رمضان مردم دوست دارند از غذاهای متنوعی استفاده کنند اما لازم است بدانند که بهتر است از غذاهای ساده استفاده کنند بنابراین توصیه ما اینست که در این ماه ساده غذا بخوریم و کم بخوریم چون در فاصله بین سحر تا افطار روده های ما استراحت می کنند ووقتی افطار می شود بهتر است با یک غذای بسیار ساده افطار کنیم تا به معده ما فشار وارد نشود و بعد از یکی دو ساعت غذای اصلی را بخوریم و به این ترتیب به معده فرصت کافی برای هضم غذا را بدهیم چون دیگر معده ما از چربی و پروتین انباشته نمی شود امیدواریم که در ماه مبارک برای سیستم گوارشی شما مشکلی ایجاد نشود و کسانی که مشکل گوارشی خاصی دارند باید بیشتر به نوع تغذیه خودشون اهمیت بدهند و از پزشک خودشون سوال بپرسند تا مشکلی برای آنها پیش نیاید

 

 

در نگاه بيشتر ببينيد