جهش تولید | چهارشنبه، ۳۰ مهر ۱۳۹۹

دانستنی های پوکی استخوان - show-content

 

 

نمایشگر دسته ای مطالب

بازگشت به صفحه کامل

دانستنی های پوکی استخوان

دانستنی های پوکی استخوان


 

پوکی استخوان (استئوپروز) وضعیتی است که در آن استخوان ها شکننده می شوند و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد. شکستگی عمدتا در این نواحی رخ می دهد: گردن استخوان ران، مهره های ستون فقرات پشتی و کمری و استخوان های مچ دست.
حتی گاهی اوقات، شکستگی خودبه خودی مهره ها و گردن ران دیده می شود. در پوکی استخوان حتی اگر شکستگی در استخوان اندام ها رخ ندهد؛ پس از گذشت سالیان، ممکن است خمیدگی قامت ایجاد می شود که ناشی از شکستگی یا بهتر است بگوییم خردشدگی استخوان مهره های کمری است.

 

رژیم غذایی

، هورمون ها سن و شرایط زندگی همه فاکتورهایی هستند که به این وضعیت کمک می کنند. پوکی استخوان اغلب به آهستگی و با درد پیشرفت کرده تا اینکه معمولا به یک شکستگی در نقاط ذکر شده بدن منجر می شود. طبق پیش بینی سازمان بهداشت جهانی، این بیماری در سر تا سر دنیا در حال افزایش است؛ این در حالی است که تا ۲۰ سال پیش نادیده گرفته می شد و این به دلیل نداشتن راهی برای اندازه گیری تراکم استخوان و درمان بیماری برد. در حال حاضر در دنیا اطلاعات درباره شیوع این بیماری محدود است؛ به خصوص در کشورهای در حال توسعه، آمار دقیقی وجود ندارد.شیوع این بیماری از کشوری به کشور دیگر یا حتی در مناطق مختلف داخل یک کشور متفاوت است. با این حال، بعضی مطالعات در سطح محدود انجام شده است که می تواند تا حدودی وضعیت کشور ما را در مقایسه با کشورهای دیگر روشن کند.مطابق بعضی آمارها، متوسط تراکم استخوان افراد سالم کشورها در مقایسه با افراد ژاپنی حدود ۳.۹ دهم درصد بالاتر و ۴.۶ دهم درصد از آمریکا کمتر است. تقریبا حدود یک میلیون زن و دو میلیون مرد در آمریکا به پوکی استخوان مبتلا هستند. مطالعه ای که چندی پیش از سوی وزارت بهداشت و درمان انجام شده نشان می دهد که ۴۷ درصد زنان و ۴۴ درصد مردان بالای ۵۰ سال در ایران دچار کمبود تراکم استخوان هستند و ۴.۶ درصد افراد ۲۰ تا ۷۰ سال در ایران به پوکی استخوان در ستون فقرات مبتلا هستند. همچنین از هر ۴ زن ایرانی بالای ۵۰ سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست. این در حالی است که آمارهای جهانی، فاصله معنی داری با آمار کشور ما دارد. در سر تا سر دنیا از هر ۳ زن، یک زن و از هر ۵ مرد، یک مرد بالای ۵۰ سال دچار پوکی استخوان هستند.● چه کسانی در معرض خطر ابتلا به هستند؟▪ زنان بیش از مردان به مبتلا می شوند. به ویژه اگر یائسگی زودرس یا قطع قاعدگی به مدت بیش از یک سال اتفاق بیفتد، در طی مدت یائسگی میزان استروژن در بدن کاهش می یابد (استروژن کاهش میزان استخوان را بلوک کرده و یا آهسته تر می سازد.)▪ افراد مسن.▪ کسانی که از ترکیبات کورتون به مدت طولانی استفاده می کنند.▪ افرادی که مجبورند مدت های طولانی از جای خود حرکت نکنند؛ مانند روش های زندگی بدون ورزش و همچنین کارهای اداری.▪ افرادی که از بعضی اختلالات هورمونی مشخص رنج می برند مانند پرکاری تیروئید و پاراتیروئید، بیماری کوشینگ و کم کاری غدد جنسی.▪ افرادی که کلسیم کافی در

آنها وجود ندارد.▪ کسانی که ویتامین D کافی دریافت نمی کنند▪ افراد با جثه کوچک و لاغر.▪ افرادی که سابقه فامیلی دارند.▪ بعضی از نژادها، مانند بعضی نژادهای آسیایی.▪ استفاده از سیگار، الکل و مصرف بالای قهوه، نمک و پروتئین باعث ایجاد احتمال در افراد می شود.محمد نیکونژادمقالات پزشکی و بهداشتی - روزنامه سلامت