جهش تولید | شنبه، ۱۵ آذر ۱۳۹۹

عادات خوب غذایی در رمضان - show-content

 

 

نمایشگر دسته ای مطالب

بازگشت به صفحه کامل

عادات خوب غذایی در رمضان

عادات خوب غذایی در رمضان


Loading the player...

در خدمت خانم کاویانی کارشناس تغذیه هستیم در خصوص عادات خوب غذایی در ماه مبارک رمضان که ایشان می فرمایند که اسلام به تغذیه بسیار اهمیت می دهد و همه جا سفارش شده که انسان به غذایی که می خورد نگاه کند که پاک وپاکیزه باشد بحث تغذیه ماه رمضان از جنبه های مختلف بررسی می شود اولا" فایده ای که روزه دا ری برای بدن دارد معمولا" چربیهای که استفاده میشوند چربیهایی هستند که روی هم انباشته می شوند و ممکن است به مرور زمان اگر مورد استفاده قرار نگیرد قطور شده و باعث چاقی شوند و روزه داری باعث می شود که از این چربیها سوزانده شود و افراد لاغر هم این چربیها را بسوزانند و چربیهای مفید را جایگزین کنند روزه داری این فرصت را می دهد که تمرینی داشته باشیم وخودمون رو آماده کنیم برای رسیدن به وزن ایده آل، ووزن ایده آل تامین کننده سلامت مااست اما این رو یادمون باشه که افراد خیلی لاغر هم نباید خیلی زیاده روی کنند چون اگر لاغرها بیش از اندازه این کم خوری را ادامه بدهند بدن پروتین می سوزاند که منجر به خطر افتادن بدن می شو د مخصوصا" این مساله در نوجوانها که در سن رشد هستند بسیار حائز اهمیت است و نوجوانان باید با راهنمای از یک کارشناس مجرب و پزشکی که مطلع است یک برنامه خوب در ماخه مبارک رمضان داشته باشند

)

 

در نگاه بيشتر ببينيد