جهش تولید | شنبه، ۱۵ آذر ۱۳۹۹

ورزش در آب مشکلات بیماران استخوانی را کاهش می‌دهد - show-content

 

 

نمایشگر دسته ای مطالب

بازگشت به صفحه کامل

ورزش در آب مشکلات بیماران استخوانی را کاهش می‌دهد

ورزش در آب مشکلات بیماران استخوانی را کاهش می‌دهد


محققان کانادایی توصیه کردند که افراد دچار مشکلات مفاصل یا آسیب دیدگی استخوان می توانند به جای خودداری از ورزش کردن، تمرین های ورزشی را در آب انجام دهند. تحقیقات جدید در کانادا راه حلی را برای بسیاری از افراد یافته است که از مشکلات مفاصل یا آسیب دیدگی‌های استخوانی رنج می‌برند و از ورزش کردن به خاطر وخیم تر شدن وضعیت بیماری خود خودداری می‌کنند. محققان به این گروه از افراد توصیه کردند که تمرین‌های ورزشی را زیر آب انجام دهند.

دکتر مارتین جنوا مدیر بخش ایمنی انستیتوی قلب مونتریال گفت: تمرین ورزشی در استخر همان فواید حرکتی را برای انسان دارد که فرد از طریق تمرین های ورزشی روی زمین بدست می آورد؛ با این تفاوت که تمرین‌های ورزشی در آب فشار کمتری به مفاصل می‌آورد.

این تحقیقات نشان داد: سطح قدرتی که افراد در تمرین‌های ورزشی روی زمین انجام می‌دهند به همان اندازه‌ای است که فرد آن را زیر آب انجام می‌دهد اما سطح میانگین ضربان قلب در ورزش زیر آب کمی کمتر است.
منبع:سلامت نیوز